Obrazki takie jak na zdjęciu wyżej, zdają się należeć do wspomnień o zimach naszych rodziców. Dzisiejsza zima z jej angielską mgłą, deszczem i wiatrem sprzyja infekcjom i stanom depresyjnym… Gdy dzień jest krótki, a na dworze szaro, deszczowo, wietrznie, organizm zaczyna funkcjonować w stanie stresu. Ten dodaje się do codziennych obciążeń. Nadmierna mobilizacja hormonów sterydowych, kortyzolu modyfikuje funkcjonowanie całego organizmu. Wpływa również na odporność. Stąd częste o tej porze roku infekcje, przeziębienia. Nie bagatelizujmy choroby. Szczególnie jeżeli katarowi towarzyszy temperatura, bóle mięśniowe i kostne, czyli typowe objawy grypy. Praca w takiej sytuacji ogromnie zwiększa ryzyko powikłań, w tym kardiologicznych. Warto skorzystać ze zwolnienia lekarskiego i przez kilka dni ograniczyć aktywność.